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2020年10月7日

自分らしく運動をするには?【アウトドア派とインドア派】それぞれにおすすめの方法

健康に過ごすには、睡眠、食事、そして適度な運動が大事だと言いますよね。 けれど、忙しい日常の中で十分に運動ができている人は少ないようです。 今回は、アウトドア派、インドア派、それぞれにおすすめしたいお手軽な運動方法をご紹介します。 これで健康的な毎日を送りましょう! アウトドア派は日光に当たるべし! 普段から休日はどこかしら出かけているという方は、運動するのも外にしましょう。 外に出れば日光に当た […]

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人生に苦悩しまくったすぎもん

社会人になって2回の転職、そして、会社を辞めフリーランスになりました。現在は自由気ままに実家で仕事をしながら、のんびりストレスフリーで過ごしています。どうすれば自分らしく、幸せに過ごせるのかを勉強してきました。

まだまだ若輩者ですが、私が体験したこと、勉強したことなどを共有していきたいと思います。皆様に少しでもためになることを発信していきたいと思いますので、ぜひ立ち寄ってみてください。

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